જે વ્યક્તિ પોતાના વિરોધી (સ્વભાવ કે પ્રકૃતિ વાળા) સાથે સંગત કરે છે, તેનું શરીર નબળું પડી જાય છે.
Whoever keeps company with someone of opposing nature weakens their own body.
#health 16
હે ઈશ્વર! (મને એવી કોઈ) બીમારી ન આપ જે મને શક્તિહીન કરી નાખે, અને (એવું) સ્વાસ્થ્ય પણ ન આપ જે મને (તારું સ્મરણ) ભુલાવી દે, પરંતુ આ બન્નેની વચ્ચે (રાખ).
O God, grant me neither an illness that debilitates me, nor a good health that makes me forgetful of You, but something between the two.
ભૂખ્યા રહેવું સૌથી ફાયદાકારક દવા છે.
Going hungry is the most beneficial medicine.
જાણી લો કે આ સંસારમાં લોકોને દૃઢ વિશ્વાસ અને સુખાકારી (તંદુરસ્તી) કરતાં શ્રેષ્ઠ કશું જ આપવામાં આવ્યું નથી, તેથી ઈશ્વર પાસે આ બંને બાબતો માગો.
Know that people have not been given anything in this world better than certainty of faith and well-being, so ask God for both of them.
સુગંધ દિલને મજબૂત બનાવે છે.
Fragrance strengthens the heart.
જો લોકો ખાવામાં કરકસર કરતાં તો તેમનાં શરીરો સંતુલિત રહેતાં.
If people practiced moderation in eating, their bodies would remain healthy.
ભૂખ અને બીમારી ભેગાં થતાં નથી.
Hunger and illness do not go together.
દર બીજા દિવસે નહાવવાથી (શરીરની) ચરબી વધતી નથી. અને દરરોજ નિયમિત રીતે નહાવવાથી કિડનીની ચરબી ઓગળી જાય છે.
Bathing every other day does not increase body fat, while bathing regularly every day dissolves kidney fat.
તંદુરસ્તી અને અતૃપ્તિ ભેગી થતી નથી.
Good health and insatiable greed do not coexist.
તને પવિત્રતા [પાપોથી મુક્તિ] અભિનંદન આપે છે! તો હવે ફરીથી સારાં કાર્યોમાં લાગી જા!
May purification from sins congratulate you! So now resume your good deeds afresh!
તંદુરસ્તી છૂપો આશીર્વાદ છે, જ્યારે સાથે હોય છે ત્યારે ભૂલાઈ જાય છે, અને જ્યારે ખોવાઈ જાય છે ત્યારે યાદ આવે છે.
Health is a hidden blessing; when it is present it is forgotten, and when it is lost it is remembered.
જમવાનું જ્યારે થોડી ભૂખ બાકી હોય ત્યારે જ બંધ કરી દો. આવું કરવાથી તમને ખોરાક સ્વાદિષ્ટ અને પચવામાં સરળ લાગશે.
Stop eating while you still have some appetite left; doing so will make your food wholesome and pleasant.
શું હું તમને તે વસ્તુ ન બતાવું જેમાં બધી જ બીમારીઓથી અને મૃત્યુથી પણ મુક્તિ છે? તે પ્રાર્થના છે.
Shall I not tell you of something in which there is healing from every illness and even from death? It is prayer.
શરીરની સુધારણા પરહેજી ખોરાકમાં રહેલી છે.
The health of the body lies in a restrained diet.
ઈર્ષ્યાથી નુકસાન અને ગુસ્સા સિવાય કંઈ પ્રાપ્ત નથી થતું, તે તારા દિલને અશક્ત બનાવી દે છે અને તારા શરીરને બીમાર કરી નાખે છે.
Jealousy brings nothing but harm and rage; it weakens your heart and makes your body sick.
શિશુ માટે તેની માતાના દૂધ કરતાં શ્રેષ્ઠ કોઈ દૂધ નથી.
For an infant, there is no milk better than its mother's milk.