જમવાનું જ્યારે થોડી ભૂખ બાકી હોય ત્યારે જ બંધ કરી દો. આવું કરવાથી તમને ખોરાક સ્વાદિષ્ટ અને પચવામાં સરળ લાગશે.

ખરેખર આ પણ અતિરેક છે કે તું જ્યારે પણ તને ઈચ્છા થાય ત્યારે ખાઈ લે.

Indeed, it is an excess to eat whenever you feel an urge.

જો લોકો ખાવામાં કરકસર કરતાં તો તેમનાં શરીરો સંતુલિત રહેતાં.

If people practiced moderation in eating, their bodies would remain healthy.

તંદુરસ્તી અને અતૃપ્તિ ભેગી થતી નથી.

Good health and insatiable greed do not coexist.

શરીરની સુધારણા પરહેજી ખોરાકમાં રહેલી છે.

The health of the body lies in a restrained diet.

જે વ્યક્તિ પોતાના વિરોધી (સ્વભાવ કે પ્રકૃતિ વાળા) સાથે સંગત કરે છે, તેનું શરીર નબળું પડી જાય છે.

Whoever keeps company with someone of opposing nature weakens their own body.

હે ઈશ્વર! (મને એવી કોઈ) બીમારી ન આપ જે મને શક્તિહીન કરી નાખે, અને (એવું) સ્વાસ્થ્ય પણ ન આપ...

O God, grant me neither an illness that debilitates me, nor a good health that makes me forgetful of...